Mind Check
약 3분 · 23문항
나를 돌아보는 조용한 시간
Mind Check
나의 생각과 감정 패턴을
차분하게 돌아보는 자기 점검
23개의 질문을 통해
현재 나에게 나타나는 심리적 패턴을 확인하고
나 자신을 이해하는 시간을 가져보세요.
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OUR PHILOSOPHY
사람은 하나의 특징으로 설명되지 않습니다.
우리는 때때로 겉으로 보이는 모습과
내가 실제로 느끼는 경험 사이에서 차이를 느낍니다.
Mind Check는 특정한 이름을 붙이기보다,
현재 나에게 나타나는 생각과 감정의 패턴을
살펴보는 것에서 시작합니다.
FIVE PATTERNS
다섯 가지 시선으로 나를 살펴보세요.
하나의 결론보다 영역 사이의 관계를 함께 바라봅니다.
01
감정 표현 방식
힘든 감정이나 어려움을 어떻게 표현하고 공유하는지 살펴봅니다.
02
압박과 부담에 대한 반응
심리적 부담이 있을 때 일상과 역할을 어떻게 유지하는지 확인합니다.
03
반복되는 생각 패턴
걱정이나 부정적인 생각이 반복되는 경향을 살펴봅니다.
04
가치와 삶의 방향
중요하게 생각하는 가치와 현재 삶 사이의 관계를 돌아봅니다.
05
자기 기대와 평가 방식
자신에게 설정한 기준과 그 기준이 주는 부담을 확인합니다.
HOW IT WORKS
차분하게 답하고, 확인하고, 돌아봅니다.
- 01
질문에 답하기
현재 자신의 경험을 기준으로 23개의 질문에 답합니다.
- 02
패턴 확인하기
응답을 기반으로 5가지 영역의 경향을 확인합니다.
- 03
나를 이해하기
결과를 통해 현재 나의 모습을 돌아봅니다.
PRIVACY FIRST
안심하고 이용하세요.
Mind Check는 자기 이해를 돕기 위한
비진단적 자기 점검 서비스입니다.
- 답변 내용은 저장하지 않습니다.
- 개인정보를 요구하지 않습니다.
- 의료 진단이나 치료 판단을 제공하지 않습니다.